今月のイベントでファスティングしてます！
こんにちは☺
富里ひまわり整骨院です🌻
寒い日が続いていますね…🥶
体調を崩されている方も多いようなきがします。
身体を冷やさず、体調管理をしっかりとしていきたいですね！
今回は当院で取り扱っている酵素ドリンクについてお話させていただきます！
皆様ファスティングという言葉は聞いたことありますか？
ファスティングとはプチ断食です！
最近ではダイエットや美容を目的にファスティングをしている人が増えてきているようですね☺
断食をすることで疲れきった内臓を休ませて、腸内環境を整えることで代謝アップさせ健康になる。
その結果、体質改善がされ痩せることができます✨
当院で取り扱っている酵素ドリンクはファスティング中に栄養補給となるハーブザイム１１３という酵素ドリンクです。
この酵素ドリンクは一般的な酵素ドリンクに使われている、精製した白砂糖を使わず栄養価が高いさとうきび粗糖で
養分を抽出した酵素原液を配合し、日本国内の中でも選りすぐりの野菜、果物、海藻、穀物など１１３種類を使い、
酵母と乳酸菌で自然発酵させた無添加の酵素ドリンクです！
酵素ドリンクの飲み方や飲むタイミングは個々のスタイルに合わせて飲むことが可能です！！
臓器を休ませることで腸内環境が改善できるファスティングは数日間、専用のドリンクを飲むだけで他に食事は取りません。
断食期間に合わせて、同じ日数できるだけ設けるようにしましょう。
同じ日数の準備・回復期間を設けることで、ファスティングを無理なく成功できます。
準備・回復期間で食べて良いOKフードがあります(*‘∀‘)
『ま→豆類 ご→ゴマ わ→ワカメ や→野菜 さ→魚 し→シイタケ い→イモ』
これらがOKフードになります！
準備・回復期間はお身体に負担がかからないように
やっていくための大事な事なので設けるようにしましょう。
～ファスティングで期待できる１４のメリット～
①体脂肪の減少
②溜まった毒素の排出
③肌がキレイに✨
④腸をキレイに☆
⑤免疫力がアップ
⑥慢性便秘の改善
⑦食生活の改善
⑧味覚が正常になり、食事が美味しくなる！
⑨血液サラサラに
⑩疲労感がとれてスッキリ
⑪ストレスの軽減
⑫肩凝りや腰痛の軽減
⑬寝つきが良くなり、睡眠不足も解消
⑭冷え性の改善
最後に・・・
- ファスティングとは「Fast＝断食する」が由来である
- ファスティングは体質改善やダイエット効果が期待できる
- ファスティングには準備期間・断食期間・回復期間がある
- ファスティングするときは水分補給を忘れないようにすることが重要である
とても効果が期待できるので是非、興味がある方は
お気軽にご連絡やお声掛けください(●´ω｀●)
当院では引き続き皆様に安心して治療を受けて頂けるように、
スタッフの検温、マスクの着用、治療ごとのベット及び手指の消毒を行っております。
ご予約優先（ＬＩＮＥでも可）
〒２８６-０２２１ 千葉県富里市七栄 ３２３-５
ＴＥＬ ０４７６-３６-４１９０
受付時間
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