花粉症でお悩みの方必見！
こんにちは！富里ひまわり整骨院です🌻
暖かい日も増え、花粉症で悩まされる日も増えた方も多いと思います。
ちなみに今年は去年の12倍の花粉が飛んでいるみたいですね…
毎年花粉症で悩まされている方、今年から花粉症を発症した方
花粉症の辛さ改善したくないですか？
本日は花粉症の改善につながるファスティングについてお話させて頂きます。
ファスティングって？
ファスティングとは「断食」の意味で、一定期間食べ物を断つ行為の事です。
最近は食の欧米化に伴い、消化器官には普段大きな負担がかかっています。
断食することでそういった消化に伴う負担を減らし、消化器官を休めてあげるというイメージです。
消化器官を休めてあげることで腸内環境を整え老廃物や毒素を排泄し、免疫力をあげたり肌荒れなどの改善も見込めます。
花粉症はアレルギー反応の1種ですので、免疫力が向上することで花粉症の症状を抑える事が出来ます！
ファスティングの多くは断食と言っても、酵素ドリンクと水を摂取しながら行うものが多く、思っているよりも空腹感を感じないのも特徴です！
酵素ドリンクの選び方！
ファスティング中は消化器官を休めてあげる期間の為、消化に多くのエネルギーを必要とする添加物や動物性の栄養素を含む原材料が入っているものだとせっかくファスティングを行っても期待した効果は得られません。
ぜひ商品の裏側に記載されている原材料を確認して、できるだけ添加物などの消化にエネルギーを多く使うものが入っていない酵素ドリンクを選びましょう！
当院では材料からこだわった添加物０の酵素ドリンクをご用意しております。またファスティングやってみたいけどやり方が分からない…といった方には実際にファスティングを行ったこともあるスタッフが丁寧に説明いたします！
質問だけでも大丈夫ですのでお気軽にお尋ねください！
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