ギックリ腰になったらどうしたらいいの？
こんにちは！富里ひまわり整骨院です🌻
いよいよGWですね！お休みの方はもちろんお仕事の方も、なにかこのGWに楽しみはありますか？
普段は身体を動かさないけどたくさん動き回ることも増えると思います。
そこで気を付けたいのがギックリ腰です。
本日はギックリ腰になった時の対処法についてお話していきます！
【ギックリ腰になったら安静にした方が良い？】
ギックリ腰になった際、多くの人は安静にされると思いますが、いつも通りの生活を送るように心掛けたほうが早く改善されるといった研究結果があります。
もちろん無理に動く必要はありませんし安静がダメというわけではありませんし、椎間板ヘルニアであったりその他の重大な病変が隠れている可能性もありますので、シビレなどが出ている場合は整形外科を受診しましょう。
【ギックリ腰になったらマッサージはしてもいいの？】
マッサージは筋肉を緩めてくれる為、筋肉が過度に緊張していることによって発生している痛みであれば効果的です。しかし何が原因で痛みが出ているのかをまず知る事で対応策が変わってくるため骨や神経に異常がない事を確認出来てからのほうが安全です。
当院ではマッサージはもちろんですが電気を使うことで痛みを取っていく治療を行っています。
マッサージだと施術者の腕というのも大事になっていきますが、電気治療だと電気を流す箇所によって効果は変わりますが狙った箇所に電気を流すことでしっかりと効果は出てくれますので施術者の腕によるということが起きることがありません。
痛みが出た際はぜひ当院にお越しください！
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