熱中症にお気を付けください！
皆さんこんにちは！富里ひまわり整骨院です🌻
今回は熱中症についてです。
暑い日が続いてますが、体調はいかがでしょうか？ニュースでも熱中症による体調不良などをよく目にします。
熱中症になってしまうと、めまいや大量の発汗、頭痛や吐き気などの症状が出てきます。
重症になると、意識障害やけいれんなども出てきます。
そこで、熱中症になってしまった時の対処や予防を紹介します。
＜熱中症予防＞
・とにかく水分補給をしっかりする。
・外出時に帽子や日傘で直射日光を避ける。
・体温調節をしっかりとする。
＜対処＞
・体を冷やす。首の後ろや脇の下、足の付け根を冷やすと体温が下がりやすい。
・涼しい場所に移動する。
・意識がない、熱中症なのかわからないなどは医療機関に連絡する。
これからも暑い日が続くと思いますので、参考にして頂き体調管理に十分お気を付け下さい！
富里ひまわり整骨院
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