自転車の姿勢は大丈夫？
毎日、蒸し暑い日が続いていますね。
今は夏休みになりお子様は自転車で移動することが多くなるのではないかと思います。
私は自転車に乗っている人の姿勢について、気になりつい目線が行きがちです。
ママチャリなどお子さんが乗るような自転車は、背中を丸めて乗っている方が多く見えます。
お子さんは猫背が強くなってしまいますし、大人であれば腰痛が出てしまう方もいます。
又、ロードバイクを利用している方などでは体幹を前傾させ前を見る為に首を反って頭を上げた姿勢で乗っています。
こういった姿勢では首や肩への負担が大きいのは分かりやすいと思いますが、腰への負担もものすごく大きいです。
また筋肉への負担も大きくなるため身体が固くなりよりお身体に負担が大きくなります。
日常生活の中で起こってくる、腰痛や首肩の症状の一要因として自転車の姿勢も考えられると思います。
よく背中をまっすぐ伸ばしていることが良い姿勢だよね！と聞かれたり、頑張って意識してるんだけどちゃんと出来ているのか
と質問を受けます。
背中を真っ直ぐ伸ばしているだけでは良い姿勢とは言えません。
また、姿勢を意識しても歩き方を治さないといけません。
では、正しい姿勢とはどういう姿勢なのか自分の姿勢はどんな状態なのか？
また、今抱えている痛みや不安は何からきていているのか？
と気になってきますよね！
当院の姿勢チェックは姿勢の確認だけではなく、痛みの原因も見つけて治療を行います。
一度お身体のチェックを受けて今の状態を確認してみませんか？
当院では引き続き皆様に安心して治療を受けて頂けるように、
スタッフの検温、マスクの着用、治療ごとのベット及び手指の消毒を行っております。
ご予約優先（ＬＩＮＥでも可）
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